Nordic Walking – mit Spaß dabei! (DVD Lehrvideo)
Kommentare(19) Filmausschnitt der gleichnamigen DVD im www.Lehrvideo-Shop.de Holen Sie für sich das optimale aus dieser attraktiven Ganzjahressportart heraus und lernen Sie mit professioneller Anleitung. Nordic Walking ist ein attraktiver Ganzjahressport, beinhaltet aber wesentlich mehr als einfach “mit-Stöcken-loszulaufen”. Die vergleichsweise geringen Einstiegskosten verleiten jedoch viele genau dies zu tun und dabei essentielle Vorteile dieser Sportart zu verpassen. Verbesserung der Körperhaltung, Optimierung von Körperkoordination, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer sowie erfolgreicher Bekämpfung des Übergewichtes sind nur einige von vielen Pluspunkten dieses Freizeitsports. Ob als Einzelner oder in der Gruppe, jung und alt können gemeinsam mit “Spaß dabei” sein ! Auf diesem Video erfahren Sie unter kompetenter Anleitung alles Wissenswerte dazu. Von der Grobform bis zur Feinform werden alle relevanten Bewegungsabläufe vorgeführt und zum Nachmachen anschaulich dargestellt. Übungen zur Dehnung der Muskulatur runden diesen Kurs ab. Unter dem Punkt Variationen finden sich als Anregung interessante weitere Ausprägungsformen für Fortgeschrittene und Hinweise zur Feinstform. Der Trainer geht auf immer wieder gern germachte Fehler ein, die bereits bei der falschen Auswahl der Stöcke beginnen können und beim unrichtigem Bewegungsablauf enden.
Video Bewertung: 3 / 5
Nordic Walking ist was ganz besonderes…Ich habe immer Tierische Rückenschmerzen gehabt und konnte mich kaum bewegen. Seitdem ich beim Nordic Walking mit mache geht es mir viel besser…Seitdem habe ich keine Rückenschmerzen mehr und kann mich teil ohne Schmerzen bewegen… Und jetzt zu dem Stubenhocker…..Wer davon keine ahnung hat, sollte dies auch nicht kommintieren und leute beleidigen…..Probiers einfach mal aus!
@nikkom180 Hab ich mir auch gedacht: Das hier ist mir auch in den Sinn gekommen: Irgendwie auch ein Antwort Video – siehe: Friseure Nordic Walking
@nikkom180 Das hier ist irgendwie auch ein Antwort Video – siehe: Friseure Nordic Walking
Das hier ist auch ein Antwort Video irgendwie – siehe: Friseure Nordic Walking
Zum Glück gibt es immer wieder gute Videos zum Gehen.
So laufen also die Menschen in Skandinavien…
@Qualle4Life gute idee
DD
Great teacher and lovely pupil.Try to translate it to english and will be 5 stars rated ¡¡Thanks¡¡
Also ich finde N. Walking besser, als Joggen, nach dem Joggen ist man immer so ausgepumpt. Desweiteren ist dieser Sport auch gut für die Armmuskulatur.
Warum sehe ich nue nie so jemanden Nordic Walken ?
@nikkom180 :Lach gröööhl. JA ich auch!!! *LOL*
Endlich mal ein YouTube-Clip auf dem die korrekte Technik zu sehen ist
Ich dachte am Anfang echt, gleich kommt Otto hinterm Baum vorgesprungen.
omg… wie kann man nur so tief sinken… fahrt fahrrad!
hahhahaha
Centaur, hört sich gut und passt auch am ehesten. Bei ALFA hat man immer das Gefühl, da kommen Leute vom teleshopping und wollen ihren Quatsch los werden, aber wir wissen es ja besser
Mad vom “Nordic Wandern Magazin”
Na … so lauf ich nicht. Das sieht aus, als wenn
ein schwuler Storch spazieren geht. LOL!
Ich mach auch lange Schritte, bin aber eher leicht gebeugt nach vorn. Laufe bei einem Puls von
ca. 115-125 und verbrenne um die 450 kcal pro
Stunde.
Die wissenschaftlich fundierte Nordic Walking ALFA-Technik des Deutschen Nordic Walking Verbandes hat sich längst durchgesetzt + ist im Bereich Gesundheitssport / Rückenschule etabliert; wird von Krankenkassen bezuschusst. Bin 2003 mit der INWA-Technik gestartet mit zu langen Stöcken und Schritten, gebeugtem Rücken. Tat nicht gut! Die ALFA-Technik ist optimal: Aufrechter Gang, Muskelzuwachs, Schulterlockerung, Fitness pur. Kann man nur empfehlen. Es gibt nichts Besseres!
Diese Technik repräsentiert die ALFA Technik, wenn auch leicht überspitzt. Von dieser Technik rate ich dringend ab, die ist quatsch.
Nutzt die INWA Technik wie sie DSV, VDNOWAS; GNFA und viele andere Vereine anbieten.
Fakt ist: Es gibt kaum eine gesündere Trainingsmethode die man sogut auf die Bedürfnisse der Teilnehmer einstellen kann.
Auch wenn leider viele Stöckeln, Nordic Walking kommt aus dem Leistungssport und das vollkommen zu recht.